* Rakieta

  Podczas naszych zajęć prezentujemy różne praktyki oddechowe, które wzbogacamy różnymi gadżetami w zależności od wymagań wiekowych uczestników. Wprowadzamy krótkie wizualizacje, pozwalające zaobserwować i poznać odczucia oraz doznania rejestrowane przez nasze ciało. Bazujemy na  motywacji wewnętrznej, pracujemy w oparciu o metodę efektywnego nauczania. Wdrażamy dzieciom holistyczne ujęcie zdrowia – stawiamy na ruch, zdrowe odżywianie, dbanie o kondycję psychiczną. Podajemy im gotowe, sprawdzone sposoby, dzięki którym będą mogły samodzielnie się wyciszyć, skoncentrować. Dostrzec, zrozumieć i zaakceptować własne emocje - te przyjemne i mniej przyjemne. Te, których wolimy unikać, nie dopuszczając do świadomości faktu, że one również są nam potrzebne. Nauczyć się kierować własną uwagą i koncentracją wedle własnych potrzeb, uwzględniając kontekst sytuacji, w której się znajdują.